Assalamualaikum dan hi everyone.
Banyak yang kita tahu pasal air.Jadi hari ni just nak share info tentang
air.Ni pasal air kosong/minera tau, bukan teh tarik atau
sirap bandung.:) Harap kita dapat banyak manfaat dari info nie ^^
1. Minum Air seawal sebaik sahaja bangun tidur di waktu pagi. Air
MESTILAH suam - di dahulukan dengan salawat nabi atau kalau taknak
salawat, terpulang lah. Haba mampu menggembangkan bahagian-bahagian
tertentu di dalam badan. Air suam di waktu pagi mampu menyediakan peti
suara, usus, saluran peranakan, saliran darah dan utk kesihatan kaum
lelaki.
2. Minum 2 gelas air sebelum memulakan sarapan pagi.
SARAPAN sangat
penting untuk kesihatan dan usus. MESTI sarapan
sebelum jam 10 pagi
untuk 'mengejutkan' usus supaya ia bekerja lah. Dan sarapan MESTI lah
sarapan ringan seperti OAT misalnya. Saya cadangkan makan OAT, tabur
kismis secukup rasa dan campur susu low fat. Saya dah amalkan makan
sarapan macam tu sejak selepas pantang, alhamdulillah, saya kenyang
sampai ke tengahari. Kalau tak suka oat, boleh cuba Kellog's K atau
Salad. Buang tabiat nasik lemak, mihun goreng dan nasik kerabu atau apa
apa sahajalah yang berat. Kesian perut.
3. Minum sekurang kurangnya
3 teguk air setiap 30 minit.Sebelum sampai
waktu makan tengahari, pastikan kamu dah habis minum sekurng-kurangnya 4
gelas air.Periksa warna air kencing. Kalau kuning, selepas kencing
minum air satu gelas besar. Minum air bersih lah ya.
4.Periksa kesihatan usus. Kalau pagi-pagi, selepas minum air, dalam masa
1 jam, tak rasa nak berak, maknanya usus ada masalah. Sila lah pergi
buat detox untuk buang toksin. Bagi yang nak
tahu kenapa walaupun tak makan sebulan tapi berat badan masih sebegitu
rupa, atau dah makan Mcdonald satu lori tapi badan pun sebegitu rupa,
itu maknanya badan banyak toksin. Sila lah buat detox buang toksin.
Selepas buat detox, sila minum banyak air untuk singkirkan toksin dengan
cepat.
5. Selepas bersenam di gim atau berjogging, minum 2 gelas air. Barulah
kalori yang terbakar di dalam badan boleh tersingkir melalui air
kencing.Sebelum masuk sauna minum 2 gelas air dan selepas sauna, lagi
segelas.
6.Minum air untuk maintain kegebuan/kebersihan kulit.
7.Minum air untuk menjaga suara
8.Minum air untuk menjaga organ dalaman badan
9.Minum air untuk memberi tenaga. Penting untuk orang yang hamil. Ehem.
10.Minum air untuk mengelakkan mengantuk.
11.Minum air dengan CARA YANG PERLAHAN untuk mengelakkan jantung jadi
tertekan. Lebih kurang macam tu la ayat Dr. Wan Hassan tu. Saya faham
maksud dia. Sebab kadang-kadang saya minum laju-laju, senak jugak dada.
12.Selepas minum air manis seperti teh tarik, teh o, kopi o tarik, milo tabur, sprite, pepsi
dan sebagainya, cover balik dengan 1 atau 2 gelas air.
13.Pastikan kamu sudah pun habis minum SEKURANG-KURANGNYA 3000ml air sebelum jam 8 malam.
Kalau lebih, lagi bagus. Rujuk warna air kencing kamu. Kalau perlu
4000ml, tak salah pun. Tapi mesti habiskan sebelum 8 malam.Oh. Dilarang
pula minum 3000ml sekali gus pada jam 7 malam.
Selepas 8 malam, minum 1 gelas air sahaja. Seelok-eloknya, selepas sudah
makan malam (dalam jam 6 -8 pm) dan satu gelas setengah sebelum masuk
tidur.
14.Jangan mengumpat, mencarut, mengata, mengutuk di depan air. AIR
ADALAH BENDA HIDUP. Ia dengar, rakam dan transfer balik. Jadi tak hairan
lah kenapa sesetengah perangai buruk kita warisi dari turun temurun.
Ini saya rujuk kepada kelemahan saya sendiri ^^" Saya rasa fakta ni
menarik. Wajar kongsi. Merujuk kepada fakta di atas, baru lah saya
faham fenomena penggunaan air yassin dan holy water. Ia dengar, rakam
dan transfer balik. So peminum memang akan terkena effect-nya.
15. Modal sebenar mesin air Bio-Aura hanyalah RM78. Mereka gunakan
psikologi manusia yang tak suka minum air, cerita kan tentang kebaikan
mesin tu, pancing dengan harga RM2000. ( saya la yang beli bio aura Rm
2000...emm..pasrah je) Dah beli RM2000 mesti la nak minum air selalu
kan. Padahal yang meningkatkan sistem tubuh hanyalah air yang boleh
didapati di tempat lain selain mesin tersebut. Ini pun wajar kongsi.
16.Minum air sekurang-kurangnya lima gelas sehari boleh mengurangkan
risiko kanser usus sebanyak 45 peratus, kanser payudara (79 peratus) dan
kanser pundi kencing (50 peratus).Walaupun tahu kepentingan dan manfaat
air, tidak ramai sanggup berulang alik ke tandas. Mereka bukan saja
minum sedikit, tetapi turut mengelak makanan yang mengandungi banyak
air. Sumber air kita datang daripada minuman (47 peratus), makanan (39
peratus) dan proses metabolisme di dalam sel (14 peratus).
17.Kekurangan air menyebabkan bahan buangan yang perlu dikeluarkan dari
badan terkumpul dan lama kelamaan boleh mengakibatkan masalah kesihatan,
contohnya pembentukan batu karang. Kehilangan hanya dua peratus air
boleh menyebabkan otak kurang cerdas, ingatan jangka pendek menjadi
kabur, sukar mengira dan menumpukan perhatian ketika membaca.
18. Air untuk buang lemak.Bagi individu yang mahu mengurangkan berat
badan, minum banyak air kosong antara jalan terbaik. Air elemen penting
untuk membantu meningkatkan metabolisme badan dan mempercepatkan proses
pembuangan lemak. Untuk kekal sihat dan bertenaga, setiap orang perlu
minum sekurang-kurangnya lapan hingga 10 gelas air kosong sehari
19. Menurut Pakar Air Bertauliah Persatuan Kualiti Air (WQA), Michael
Long, kekurangan air adalah punca utama keletihan pada waktu siang yang
boleh menyebabkan pernafasan menjadi pendek, sakit perut, kebas dan
risau tanpa sebab munasabah.Mengantuk selepas makan tengah hari adalah
petanda penting badan kita kekurangan air.
So itulah cerita tentang Air. Sekian.:)
Jom jeling-jeling tentang supplemen Shaklee
Kulit Cantik~ ( B com, Vitamin C and Vitamin E)
Detox dan Langsing ~ Lecithin & Herb Lax 60's caps dan Energizing Soy protin
sumber: http://redcomelmall.blogspot.com/2011/11/wajib-baca-tentang-air.html?m=1
.png)
