Ya
Allah..seronok saya baca testimoni seorang sahabat nih...beliau berjaya
turunkan berat...bukan sikit2 tu...16kg dlm 4 bln....fuhhh..mmg caiyokkk
la...
Nak tau apa dia makan?????
Dia amek CINCH, LECITHIN, OMEGA GUARD, ALFALFA
Jom kita baca testimoni beliau...TAHNIAH sis...
"After 8pm mmg x amik apa dah..
minum air mmg 4 litre sehari skurang2nya...
Senaman setiap hari 30 minit (main volleyball je pon)
Tp, 2 kali sminggu mmg buat fitness training slama 2 jam
Dlm 4 bln turun 16kg. Skrg ni maintain kan.. n mungkin turun lg sbb ada
tournament lg bln 4 ni.. hehehe.. apa2pon, tipu la klau kata nk kurus
tanpa senaman.. still kna bersenam.. sy dh cuba.. mmg berkesan.. dr
berat 81kg skrg tinggal 65kg. Dgn ketinggian 171cm"
Amacam??? Dah sedia nak ikut jejak langkahnya???
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment